Del 28 de abril al 8 de mayo de 2025
De 17:00 a 20:00 h.
Espacios en los que se desarrolla: Online
Una herramienta fundamental para el desarrollo personal y social de los individuos es la educación emocional. Las emociones representan un papel fundamental en la toma de decisiones, en las relaciones interpersonales y en la gestión del bienestar de la persona. En un mundo como el actual, la habilidad para comprender, expresar y regular las emociones se revela crucial para lograr una vida equilibrada y saludable.
Este curso de "Educación Emocional para el día a día" responde a la necesidad de dotar a los participantes de herramientas prácticas y accesibles que les permitan afrontar las situaciones cotidianas con mayor conciencia emocional. A través de técnicas de autorregulación, empatía y manejo del estrés, los participantes podrán mejorar su bienestar personal, su comunicación con los demás y su capacidad para tomar decisiones adecuadas en momentos de presión o conflicto. Desde la pandemia cuestiones como el estrés, la ansiedad y las dificultades para manejar sus emociones se han incrementado, repercutiendo en la calidad de vida de la persona.
Pretende ofrecer estrategias para gestionar estas emociones de manera efectiva y contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas. Todos los módulos expuestos están diseñados para ofrecer y trabajar con una metodología eminentemente práctica en los módulos propuestos, en los cuales, el alumnado participará activamente.
El curso podrá seguirse de manera ONLINE (en directo o en diferido).
