Del 29 de septiembre al 16 de octubre de 2026
De 09:30 a 12:30 h.
Espacios en los que se desarrolla: Online
Vivimos en un contexto en el que muchas personas manifiestan cansancio emocional, estrés, ansiedad, dificultad para desconectar, problemas de comunicación y sensación de desbordamiento. Este curso ofrece herramientas psicológicas sencillas, prácticas y aplicables al día a día para comprender mejor lo que sentimos, regular las emociones, mejorar las relaciones personales y tomar decisiones con mayor claridad.
La propuesta se orienta a un público amplio: personas interesadas en su bienestar, estudiantes, profesorado, profesionales del ámbito social, sanitario o educativo, opositores, cuidadores y cualquier persona que quiera mejorar su equilibrio personal. El curso combina explicación rigurosa, ejercicios vivenciales, análisis de casos y elaboración de un pequeño plan personal de bienestar.
El curso podrá seguirse a través de INTERNET (en directo o en diferido).
